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イベント情報

令和6年度登録団体体験講座⑤ けやき会「いきいき百歳体操体験会」

2025年03月15日

市民活動支援センター|ワークショップ・募集

いつまでも健康でいきいきとした生活を送るための体づくりの体操をしてみましょう。


開催概要

日 時:2025年3月15日(土) 13:00~14:30 
講 師:けやき会(まなびあテラス登録団体No.64)
会 場:講座室
対 象:概ね65歳以上の方
定 員:10名 (申込先着順)
参加費:無料
持ち物:動きやすい服装と靴(長靴の方は動きやすい靴をご持参ください。)
協 
力:東根市地域包括支援センター中央


*終了後に約30分、講師との交流会を行います。お茶を飲みながら、気軽にご参加ください。(参加自由)

**いきいき百歳体操とは**
何歳になっても元気で楽しく生活するための体操です。
 *おもりを使って行う簡単な筋力アップの体操です。
 *専用のDVDを観ながら、体操を行います(40分程度)
 *無理せず自分の体調や体力に合わせて行うことができます。
高知市が開発し、今では全国に体操の輪が広がっています、住み慣れた地域で、いきいきと生活できるように、65歳以上の方を対象として身近な場所で仲間と一緒にできる「いきいき百歳体操」をお勧めしています。いきいき百歳体操の活動場所は、地区公民館や商業施設のフリースペース、空き店舗、自宅など、様々な場所で行われています。

講師紹介

けやき会 (まなびあテラス登録団体No.64) 

令和4年発足。70代から90代までの会員7名が健康維持や体力向上のために百歳体操を行い、明るく楽しく健やかな人生100年時代に向けて活動を広げる。活動は毎週火曜日午後1時~2時の1時間、まなびあテラス講座室で行っている。(代表・森谷アキ氏)

**登録団体体験講座とは**
まなびあテラスに登録している登録団体が自ら企画・運営し、その団体にまつわる講座を開いて、市民が活動に触れる機会を提供する市民講座です。

お問合わせ・お申し込み

電話:0237-53-0230(市民活動支援センター) または総合案内カウンターに直接お申し込み下さい。